База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Печенье (утоимуннка)
Перекус по актимммунке
Хлеб из пшеницы и чечевицы (мой)
Куриные котлеты курица(мои)
Бадымджан жаренный
Бадымджан
Пирожки с печенью (мои)
Суп вермишелевый (мой)
Сосиски в тесте (мои)
Дрожжевое тесто (мое)
Баллончик Roshen
Маслины( Kuru sele)
Бараньи яйца
Çovdar хлеб
Тыквенный кекс(кето)
Морковный пирог (Кето)
Zero джем
Льняной хлеб
Кето вкусняшка
Заливной пирог (кето)
Кокосовые лепешки (Кето)
Сыр (Labne)
Печень говяжья(моя)
Хачапури (Кето)
Киш с грибами и курицей (Кето)
Хлеб(Кето)
Творожники с кокосом
Сыр(Hochland) с грибами
Эдамаме
Фарш из кур.желудков и грибов
Бульон из кур.лапок
Кокосовая стружка( моя)
Пюре из цв.капусты
Кето хлеб (мой)
Говяжье легкое (мои записи)
Кето брауни
Котлеты из Сома
Капуста молодая
Шор (Ивановка)
Оливки зеленые (Баку)
Салат Мангал
Сыр белый(иран)
Маслины ( fora)
Кето сгущенка
Сливки 40%
Котлеты из кур.желудков
Кето торт
Кето хлеб
Бульон индейка
Икра сома
Бульон из сома
Оладья( кабачковые)
Куриные Крылья на мангале
Творожный сыр( Milla)
Пирог капустный (мой)
Семечки( patron)
Маслины(deste)
Сливки 33%
Плов из цв.капусты с бараниной (мой)
Сыр (Сanax)
Тушеная капуста (Без масла )
Котлеты рыбные(килька)
Вареная семга
Бульон из семги(голова)
Масло деревенское(мое)
Плов из цв.капусты и моркови (мой)
Фарш из желудков куриных
Сливки(Sevimli dad) 30%
Маслины зеленые( Yöre)
Кето хлеб с кабачком(мой)
Сыр( Dil Pendiri )
Индейка запечённая
Кето блинчики (мои)
Псиллиум
Петрушка (зелень)
Колбаса (Sab) баранина,говядина
Сыр (Viola)
Дрожжи пищевые (polezzno)
Запеканка мясная(моя)
Каша из льна(моя)
Копченная колбаса ( Sab)
Лечо( Бизим Тарла)
Омега 3
Витамин D
Магний ( Mg)
Ленивые голубцы( мои)
Протеин (gold standart 100% whey)
Плов из цветной капусты (мой)
Хачапури( мой)
Творожники (мои)
Паштет из кур.печени (мой)
Кето-хлеб 1
Вкусняшка( моя)
Печень куриная жареная (моя)
Соус из лука и грибов в сливко-сметанной заправке
Сок из кабачка( мой)
Отруби ржаные( мои)
Котлеты ( мои)
Курдюк топленый
Сом в духовке (мой)
Куриные бедра в духовке(мои)
Демьянки начиненые грибами и луком (мой)
Запеканка( моя)
Суп ( мой)
Гатых буйволиный
Баранья шея( вареная)
Белый сыр( мой)
Требуха вареная
Тушеные грибы
Сливки 26% Азесюд
Хурма( королек)
Шоколад (спартак 90%)
Творожники
Запеканка из фасоли и яиц
Бульон баранина
Лучшие рационы
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Марина
2024-05-11
Калорийность:
1160 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Тефтели - голубцы
Автор
Morfida
341
30.3
22.6
4.3
7
0
2
Овсяноблин сладкий
Автор
Ирина
138.5
7.1
6.8
11.8
11
2
0
Грудинка Би Хеппи свиная су вид
Автор
Елена Паклина нутрициолог с бокалом
590
9.2
60.7
1.6
2
4
2
Интересные блоги
Наталия
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
3
94
Елена
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Думаю, я заканчиваю подсчёт. Он мне не подходит. З...
7
74
Georgijs
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
8
62
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
5
60