Говядина, фарш, 95% постного мяса/ 5% жира, обжаренная | 300 г |
Баклажан (Запекание) | 200 г |
Сыр мягкий кротен | 50 г |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве | 50 г |
Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 48% в сух. в-ве | 50 г |
Яйцо куриное жареное (без масла) | 55 г |
Чеснок (Припускание) | 15 г |
Томатная паста. Консервы | 150 г |
Оливковое масло | 20 г |
Базилик, свежий | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 175.3 кКал | 10.41% | |
Белки | 16 г | 21.05% | |
Жиры | 9.8 г | 17.5% | |
Углеводы | 5 г | 2.28% | |
Пищевые волокна | 0.8 г | 4% | |
Вода | 67.1 г | 2.95% |