Жанна
08.02.2024 19:41

⭐️ Кабачковые Оладьи

Калорийность - 82 кКал; белки - 3.9 г; жиры - 2.2 г; углеводы - 11.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Кабачок (Жарка) 400 г
Яйцо куриное (Жарка) 2 Штука
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) 3 Столовая ложка (&quo...
Чеснок (Жарка) 10 г
Укроп (Жарка) 10 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Натереть мытые кабачки на крупной терке. Разбить в миску с кабачками яйца, перемешать венчиком. Добавить раздавленный чеснок и остальные ингредиенты. Перемешать. Выпекать оладьи на разогретой сковороде на среднем огне до румяной корочки с двух сторон. Гарнировать на тарелке сметаной и ломтиками слабосолёной рыбы.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 82 кКал 4.87%
Белки 3.9 г 5.13%
Жиры 2.2 г 3.93%
Углеводы 11.6 г 5.3%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 5 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты