Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Запекание) |
1
|
88 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
120
|
343.2 | 24.6 | 26.4 | 0.5 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Гуакамоле |
96
|
133.8 | 1.7 | 11.5 | 3.9 |
Яйцо куриное (Запекание) |
1
|
73.3 | 6.1 | 5.3 | 0.4 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 931 | 643 | 39 | 49 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, грудка, только мясо |
189
|
215.5 | 44.7 | 2.8 | 0.3 |
Цветная капуста (Запекание) |
167
|
42.2 | 3.6 | 0.5 | 5.7 |
Сливки 33% |
46
|
147.2 | 1 | 15.3 | 1.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
22
|
164.6 | 0.1 | 18.2 | 0.2 |
Яйцо куриное (Запекание) |
1
|
73.3 | 6.1 | 5.3 | 0.4 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Огурец парниковый |
252
|
27.7 | 1.8 | 0.3 | 4.8 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
11
|
43.1 | 3.9 | 2.8 | 0.4 |
Итого | 837 | 760 | 61 | 45 | 22 |
Итого за день | 1768 | 1403 | 101 | 95 | 29 |