Неделя 13-19 сентября

На этой неделе пришлось купить новые весы, которые вызывают больше вопросов, чем ответов. Например,  висцеральный жир несколько дней подряд 4,0. Потом у меня вечер вкусняшек, жиров и углеводов. Взвешиваюсь с утра жир 3,0. Странно, не думала, что он быстро "сгорает" С учётом того, что нагрузки был минимальные(ходьба 4 км),  рацион был с профицитом
Ещё я разрешила себе уйти в отрыв, расслабившись тем, что мой вес был чуть меньше, чем обычно - 53,2 , и я ж бросаю курить  Нутриенты - 65. Баланс натрия и каля - жёлтые.
UPD: Сейчас вес 54, мой "обычный"