Дневник питания за 18.08.2022

Хлеба не ем, конфет не ем, а углеводы опять превышены!!! Ну что за чёрт!!!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Smart Go Фисташка [NL International]	1	190	17	5	20
Коктейль Протеиновый Банановый [Леовит]	1	165	12	4.8	18.4
Окрошка мясная МОЯ	420	206.6	18.5	7.1	18.1
Яблоко	70	32.9	0.3	0.3	6.9
Персик	90	40.5	0.8	0.1	8.6
Нектарин	67	29.5	0.7	0.2	5.9
Колбаски-Гриль из Телятины [Торговая Площадь]	100	169	16.2	11.2	0.9
Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами [Самбери]	300	87	4.5	0.9	15.6
Нут Вареный [Ярмарка]	230	296.7	20.5	4.4	42.1
Слива	300	138	2.1	0.8	30.1
Зелёный Холодный Чай по-Японски со Вкусом "Имбирь и Лемонграсс" [Lipton]	350	52.5	0	0	12.6
Итого	2017	1407	92	34	179
Итого за день	2017	1407	92	34	179