Василий
06.07.2021 18:03
Дневник тренировок за 06.07.2021
Сегодня попробовал сет подтягивания-брусья-подтягивания брусья.
Хватило только на 4 захода) после стандартных дуплетов прям зашло!)
Отжимание от брусьев
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
7 |
15 |
8 |
10 |
10 |
15 |
8 |
93 |
Вес снаряда |
Подтягивания обратным хватом к груди
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
6 |
10 |
5 |
6 |
6 |
12 |
7 |
64 |
Вес снаряда |
Результаты за день
Энергозатраты: 126 ккал
Повторения: 157 раз
2
