Рецепт Филе куриное в Кукси (почти по-корейски)

Калорийность - 44 кКал; белки - 4.9 г; жиры - 0.4 г; углеводы - 5.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Спагетти из цельнозерновой муки, приготовленные	100 г
Капуста квашенная, с пониженым содержанием соли	80 г
Редька полевая, сырая	80 г
Филе куриное варёное	80 г
Соевый соус	25 г
Укроп	10 г
Соль поваренная пищевая	1 г
Перец черный молотый	1 г
Бульон мой	300 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Куриное филе варить- 20мин ( посолить за 3 мин до окончания варки), и пока филе доваривается, поставить варить спагетти. Натереть мелко редьку и сложить ближе к краю горкой в пиалу- тарелка наподобие миски, рядом положить квашеную капусту горкой, рядом положить мелко нарезанное горячее варёное филе горкой, в оставшееся пространство тарелки выложить горячие сваренные спагетти- всё посыпать укропом и залить кипящим бульоном от филе, поперчить по вкусу и добавить соевый соус по вкусу. Блюдо кушать вилкой и запивать бульоном прям из пилы. Все ингредиенты конкретно этого рецепта ровно 1 порция. Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	44 кКал	2.61%
	Белки	4.9 г	6.45%
	Жиры	0.4 г	0.71%
	Углеводы	5.5 г	2.51%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	85 г	3.74%