Рецепт Салат Рыжик

Калорийность - 127.7 кКал; белки - 7.4 г; жиры - 8.4 г; углеводы - 5 г на 100 г.

Ингредиенты

Морковь, красная	80 г
Сыр голландский, круглый	30 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	127.7 кКал	7.58%
	Белки	7.4 г	9.74%
	Жиры	8.4 г	15%
	Углеводы	5 г	2.28%
	Пищевые волокна	2 г	10%
	Вода	75 г	3.3%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

169%

b-car

175%

В1

3.5%

8.6%

Холин

4.4%

2.9%

B12

12.7%

4.3%

2.7%

0.1%

вит.К

12.5%

Калий

6.9%

28.7%

10.3%

22.2%

24.8%

3.9%

2.4%

14.6%

8.6%

7.7%

20.8%

0.1%

4.4%

11.5%

Ната 19.09.2013 22:53

Всё натереть на тёрке- я это делаю на тёрке для моркови по-корейски, перемешать. Сыр- любой твёрдый сыр. Приятного аппетита!

Dr.Rediska 19.09.2013 23:00

класс! Спасибо, что напомнили про этот салат! Надо будет сделать в ближайшие дни. А можно еще чесночку туда (на любителя)... С улыбкой

Ната 19.09.2013 23:03

Особенно, если готовить мужчинам- обязательно чеснок! С улыбкой

♀ → Е Л Е Н А ← ♀ 20.09.2013 00:01

Ела похожий салат но еще и курица добавлена была. Тоже классно С улыбкой