Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кофе |
2
|
119.8 | 8.4 | 3.9 | 12.3 |
Круассаны, сливочные |
56
|
227.4 | 4.6 | 11.8 | 24.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
23
|
83.7 | 5.3 | 6.8 | 0 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 689 | 509 | 24 | 28 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой [RED] |
17
|
64.3 | 1.4 | 4.8 | 7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 267 | 66 | 1 | 4 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айсберг (салат кочанный) |
90
|
12.6 | 0.8 | 0.1 | 1.6 |
Уксус бальзамический |
5
|
4.4 | 0 | 0 | 0.9 |
Тиляпия гриль |
60
|
83.2 | 17.4 | 1.5 | 0 |
Итого | 155 | 100 | 18 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
125
|
58.8 | 0.5 | 0.5 | 12.3 |
Банан |
125
|
120 | 1.9 | 0.6 | 26.3 |
Итого | 250 | 178 | 2 | 1 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чипсы Lays бекон (лэйс) |
30
|
153 | 2 | 9 | 15.9 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1030 | 153 | 2 | 9 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кофе |
2
|
119.8 | 8.4 | 3.9 | 12.3 |
Ананас |
180
|
93.6 | 0.5 | 0.2 | 21.2 |
Итого | 740 | 213 | 8 | 4 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 20 | 125 | 3 | 10 | 3 |
Итого за день | 3151 | 1347 | 61 | 59 | 138 |