Лана
26.11.2012 13:28
Рецепт Сельдерей, грейпфр., морковь, орехи
Калорийность - 75 кКал; белки - 2 г; жиры - 5 г; углеводы - 7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Сельдерей (корень) | 200 г |
| Морковь, красная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 100 г |
| Кедровый орех | 25 г |
| Грейпфрут (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 150 г |
| Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 10 г |
| Масло оливковое | 5 г |
| Лимон (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 75 кКал | 4.45% | |
| Белки | 2 г | 2.63% | |
| Жиры | 5 г | 8.93% | |
| Углеводы | 7 г | 3.2% | |
| Пищевые волокна | 3 г | 15% | |
| Вода | 83 г | 3.65% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
46.7%
b-car
50.4%
В1
3.9%
B2
3.3%
Холин
0.1%
B5
5%
B6
6.1%
B9
2.4%
B12
~
C
22.6%
D
~
E
6.6%
H
0.1%
вит.К
31.8%
PP
5.2%
Калий
12%
Ca
4.5%
Si
~
Mg
9.6%
Na
9%
P
7.3%
Cl
5.7%
Fe
4.6%
I
0.7%
Co
4.3%
Mn
24.2%
Cu
9%
Mo
6%
Se
0.1%
F
0.3%
Cr
1.2%
Zn
2.7%
Новые рецепты
Чернично-кокосовая Панна Котта
173.3
4.4
15
6
3
Рулетики из баклажанов с грецкими орехами по-грузински
198.8
3.9
17.3
6.9
8
Салат, авокадо, помидоры черри, креветки аргентинские, лосось, кедровые орешки, пармезан,
104.6
9.4
6.4
2
16
Лучшие рационы
2025-01-02
Калорийность: 1235 кКал
2025-01-06
Калорийность: 1256 кКал
2025-01-01
Калорийность: 1395 кКал
Интересные блоги
