Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из моркови, яблок и сельдерея |
174
|
144.9 | 3.5 | 8.4 | 13.2 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
9
|
21.2 | 0.7 | 0.1 | 4.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
53
|
84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
Печень в собственном соку/паштет |
50
|
82.8 | 11.4 | 2.8 | 2.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Молоко 4% жирности, топленое |
34
|
22.8 | 1 | 1.4 | 1.6 |
Печенье сдобное |
50
|
225.5 | 3.2 | 8.4 | 34.3 |
Итого | 849 | 642 | 26 | 33 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
8
|
48.7 | 1.5 | 4.3 | 1 |
Тыквенные семечки, сушеные |
8
|
44.7 | 2.4 | 3.9 | 0.4 |
Подсолнечник, семечки |
8
|
48.1 | 1.7 | 4.2 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Молоко 4% жирности, топленое |
34
|
22.8 | 1 | 1.4 | 1.6 |
Итого | 278 | 166 | 6 | 13 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
42
|
16 | 0.3 | 0.1 | 3.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
205
|
2.1 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 4% жирности, топленое |
45
|
30.2 | 1.3 | 1.8 | 2.1 |
Итого | 292 | 48 | 1 | 1 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка отварная(без кожи) |
148
|
197.6 | 42.2 | 2.5 | 1.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
9
|
21.2 | 0.7 | 0.1 | 4.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Молоко 4% жирности, топленое |
34
|
22.8 | 1 | 1.4 | 1.6 |
Итого | 411 | 243 | 43 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Молоко 4% жирности, топленое |
30
|
20.1 | 0.9 | 1.2 | 1.4 |
Итого | 250 | 22 | 0 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Молоко 4% жирности, топленое |
34
|
22.8 | 1 | 1.4 | 1.6 |
Итого | 254 | 25 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
39
|
90.5 | 2 | 0.1 | 19.9 |
Кизил |
37
|
16.7 | 0.4 | 0 | 3.3 |
Итого | 328 | 107 | 2 | 0 | 23 |
Итого за день | 2662 | 1255 | 82 | 56 | 103 |