Всем добрый день :) Пробую новое приложение. Планирую питание по правилам кето и интервальное голодание.
Уже месяц на кето, но хочется убедиться что достаточно нутриентов. Я не большой любитель заниматься готовкой... Кто такой-же, поделитесь опытом, рецептами может.