jenia-80
22.01.2013 15:46
Рецепт Морковь пикантная
Калорийность - 88.7 кКал; белки - 1.5 г; жиры - 5.9 г; углеводы - 7.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Морковь, красная | 500 г |
| Кориандр, семена | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Перец молотый красный | 1 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Чеснок луковица | 10 г |
| Сок лимонный | 30 г |
| Масло подсолнечное | 34 г |
| Соевый соус | 17 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Ничего такая морковочка получилась. Дочке понравилась съели всю.
Она без уксуса и не сильно острая, а главное "наскоряк".
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 88.7 кКал | 5.27% | |
| Белки | 1.5 г | 1.97% | |
| Жиры | 5.9 г | 10.54% | |
| Углеводы | 7.2 г | 3.29% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 79 г | 3.48% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
185%
b-car
200%
В1
3.7%
B2
3.6%
Холин
0.1%
B5
5.4%
B6
5%
B9
2%
B12
~
C
7.2%
D
~
E
19.2%
H
0.1%
вит.К
9.5%
PP
5%
Калий
7.7%
Ca
3.7%
Si
~
Mg
9%
Na
38.4%
P
6.6%
Cl
23.8%
Fe
4.6%
I
2.9%
Co
19.3%
Mn
10.6%
Cu
9.3%
Mo
25.1%
Se
1%
F
1.2%
Cr
5%
Zn
3.4%
Лучшие рационы
2025-03-16
Калорийность: 1007 кКал
2025-03-01
Калорийность: 1271 кКал
2025-03-15
Калорийность: 1122 кКал
Интересные блоги
13-03-2025
Дневник питания за 14.03.2025
Будьте внимательны: в тексте нет запроса `уговорит...
12-03-2025
Дневник питания за 12.03.2025
Всем добра, тепла и стройности
На завтрак сегодня...
14-03-2025
Ваш ВЕС не показатель.
Обратил внимание на погоню людей ща красивой цифро...
Новые рецепты
