Хотел сегодня создать блог на тему моего питания п...

Хотел сегодня создать блог на тему моего питания по результатам записей здесь с 21 мая... Но... пару дней с перебором пива за этот период , дают ощутимые скачки, которые не показывают всей картины. Для полноты картины надо больше данных. Образ жизни пока не меняю, думаю за эту неделю будет более ясная картина и тогда можно будет опубликовать. Могу пока сказать только то что при среднем колораже в 2800кКал у меня вес +/- стоит на месте. цели похудеть не стоит. рацион свой в связи с мене активным образом жизни из-за карантина урезал изначально на глаз, ещё до начала подсчёта калорий. Ничего не вымеряю, считаю по факту того что ем и специально меню не составляю. Повторюсь, что на данном этапе это только изучение моего рациона как он есть. Кардинальных и резких изменений вносить не буду, все изменения будут вноситься постепенно. Изначально вес при снижении активности скакнул до 94кг просто урезав пайку на глаз вес упал до 91кг.