Юрий
14.04.2021 18:36

Дневник тренировок за 14.04.2021

Ну что вот и прошла очередная ленивая тренировка от человека , которой даже в зале ни разу не был. Ну и фото лентяя
Жим штанги лёжа классический
1
2
3
4
5
6
7
8
Итог
Повторения
15
10
12
12
12
10
9
8
88
Вес снаряда
40
50
58
68
68
68
68
68
5264
Подтягивания узким хватом
1
2
3
4
5
6
Итог
Повторения
11
11
10
9
8
12
61
Вес снаряда
16
16
16
16
608
Отжимание от брусьев
1
2
3
4
Итог
Повторения
12
15
15
14
56
Вес снаряда
Результаты за день
Энергозатраты: 146 ккал
Повторения: 205 раз
Тоннаж: 5872 кг
 6 
 5
Николай 14.04.2021 19:35
Молодец 👏 💪✅
Юрий 14.04.2021 19:53
Николай,спасибо ) стараюсь делать хотя бы раз в неделю тренировку такую
Юлия 14.04.2021 20:32
На фото лентяй даже очень доволен собой 😉
Юрий 14.04.2021 21:00
Юлия,да результат есть, и если и я смог, даже не бывав в зале, то остальные значит тоже могут
Анна 15.04.2021 02:30
воу-воу, Юрий, ну вы чего делаете то, я теперь спать не смогу 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты