Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
20
|
12.4 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
Итого | 220 | 14 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
100
|
201 | 6.8 | 1.3 | 39.8 |
Паштет печеночный, консервы |
100
|
301 | 11.6 | 28.1 | 3.4 |
Авокадо |
100
|
160 | 2 | 14.7 | 1.8 |
Вино, столовое, белое, Шенен Блан (Chenin Blanc) |
50
|
40 | 0 | 0 | 1.7 |
Итого | 350 | 702 | 20 | 44 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый среднезерный, приготовленный |
100
|
130 | 2.4 | 0.2 | 28.6 |
Грибы жареные в сметанном соусе по 1-242 |
150
|
258 | 10.1 | 21.8 | 5.3 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Итого | 350 | 402 | 13 | 22 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот из сухофруктов без сахара [Соки и компоты] |
500
|
300 | 4 | 0 | 71 |
Сырок творожный глазированный 10,9% жирности, с ванилином |
45
|
121.5 | 4.2 | 4.9 | 14.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
20
|
12.4 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
Итого | 765 | 435 | 9 | 5 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски, молочные |
80
|
208.8 | 8.8 | 19.1 | 0.3 |
Хлеб чиабатта |
30
|
78.6 | 2.3 | 1.1 | 14.3 |
Капуста белокочанная, квашеная |
180
|
41.4 | 3.2 | 0.2 | 5.4 |
Итого | 290 | 328 | 14 | 20 | 20 |
Итого за день | 1975 | 1883 | 57 | 92 | 192 |