Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творожный Сыр [Каждый День] |
20
|
39.6 | 1.2 | 3.6 | 0.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Форель, все виды |
32
|
47.4 | 6.6 | 2.1 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Перец сладкий красный |
150
|
40.5 | 2 | 0.2 | 8 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
47
|
94.5 | 3.6 | 0.7 | 17.7 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Итого | 1069 | 391 | 15 | 21 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Умный Батончик в Глазури с Шоколадом [Smartbar] |
40
|
154.8 | 8 | 3.4 | 24.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 390 | 158 | 8 | 3 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай с омлетом |
222
|
226.4 | 26.4 | 9.5 | 8 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Умный Батончик в Глазури с Шоколадом [Smartbar] |
40
|
154.8 | 8 | 3.4 | 24.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Итого | 782 | 444 | 36 | 15 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Умный Батончик в Глазури с Шоколадом [Smartbar] |
40
|
154.8 | 8 | 3.4 | 24.5 |
Итого | 40 | 154 | 8 | 3 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
150
|
165 | 33 | 0.9 | 5 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 670 | 188 | 33 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Конфеты из фиников |
20
|
78.1 | 1.4 | 3.6 | 9.8 |
Итого | 390 | 105 | 2 | 5 | 11 |
Итого за день | 3341 | 1443 | 104 | 52 | 138 |