Бекка
18.03.2021 13:39
Дневник тренировок за 18.03.2021
60 минут силовая на пресс, 1.5 км бег 9км/ч, 1 км ходьба 6 км/ч
Подъём ног сидя (складка)
1 |
Итог |
|
Повторения |
100 |
100 |
Вес снаряда |
Беговая дорожка / бег (медленно)
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
Беговая дорожка / бег (средне)
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
Результаты за день
Энергозатраты: 268 ккал
Повторения: 100 раз
Время: 25 мин
Новые рецепты
Рисовые вафли
132.7
8.3
6.3
10
0
Набэ
20.6
3.1
0.8
0.3
19
Дрожжевой кето кулич
299.9
12.3
24.5
11.8
0
Интересные блоги
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте!
Может вопрос странный, но все-таки.....
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
Лучшие рационы
