Дневник очень здорово отрезвляет. Потому что если ...

Дневник очень здорово отрезвляет. Потому что если к регулярным тренировкам я привыкла, то следить за питанием - нет. И, в очередной раз возмутившись "а какого вес растет?!" - заглянула в сводку по неделе - иии "ой!" 5 из 7 дней красные. Всё-таки кушаиь надо правильно и сбалансированно, а не нападать периодически на сладкое. И опять же, за неделю планки заметила, что кушать после нее хочется в разы меньше. И живот выравнивается.