Александр
16.11.2012 14:55

Рецепт винегрет домашний

Калорийность - 84 кКал; белки - 2 г; жиры - 5 г; углеводы - 8 г на 100 г.
Ингредиенты
Картофель (Варка в кожуре) 500 г
Свекла (Варка в кожуре) 200 г
Морковь, красная (Варка в кожуре) 150 г
Капуста белокочанная, квашеная 350 г
Огурец соленый 200 г
Лук репчатый 75 г
Масло подсолнечное 70 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Отсутствие в этом рецепте фасоли не делает это блюдо менее вкусным. Попробуйте и не пожалеете.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 84 кКал 4.99%
Белки 2 г 2.63%
Жиры 5 г 8.93%
Углеводы 8 г 3.65%
Пищевые волокна 2 г 10%
Вода 81 г 3.56%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
22.6%
b-car
24.5%
В1
3.6%
B2
2.3%
Холин
~
B5
3%
B6
6.3%
B9
1.5%
B12
~
C
17%
D
~
E
14.7%
H
0.2%
вит.К
1.1%
PP
4.7%
Калий
13.2%
Ca
2.6%
Si
~
Mg
5%
Na
28.9%
P
5.4%
Cl
1.4%
Fe
4.4%
I
2.2%
Co
24%
Mn
8.9%
Cu
7.8%
Mo
8.6%
Se
0.2%
F
0.5%
Cr
12.9%
Zn
2.2%
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги