Наташа Гоа
12.02.2013 09:29

Эээх!!! Пропустила!

Оказывается! 2 февраля у меня был год как я начала пользоваться программой МЗР...сайт конечно нашла немного пораньше (примерно 25.01.2012). Но официально год был 2 феврала!) сейчас сижу и думаю к какому разделу отнести это сообщение))) уж очень много их стало и напишу ЛИЧНОЕ! Плюс ко всему прочему сегодня я заметила новый график в программе по расходу калорий...и решила поделиться своими "данными" за год с этой программой!
 
здесь заданное мною значение в 1510 ккал)))
 
красная линия-обхват бедер
синяя линия-обхват груди
непонятно-бежевая линия-обхват талии
и оранжевая линия-вес
 
как видно заполняла не каждый день было пару перерывов в 2 недели) по поводу рейтинга: многие значения витаминов и микро- и макроэлементов задавала тоже я и они больше))) так что действительный рейтинг примерно 85% плюс минус 5%)
как же круто что есть такая программа и этот сайт и можно посмотреть аж за целый год!!!! это действительно поражает! Спасибо огромное Сергею, его помощникам и всем Вам на этом сайте...всегда поддержите или раскритикуете в нужный момент(а это очень важно)!

 10 
 29
Оксана filly Oxygen 12.02.2013 10:31
Ооо! Поздравляю тебя, дорогая!
Ты что, собралась все тренировки за год в программу занести???
Наташа Гоа 12.02.2013 10:36
спасибо! нет ни одной тренировки не заносила просто он посчитал норму и сколько я кушала))мне этого достаточно) а то кто-то говорил мол думал у меня калорий по 2500 в день..так вот в среднем 2000 но из графика видно что было и больше 5
Оксана filly Oxygen 12.02.2013 11:08
Понятно
Кстати, аватарка вообще офигительная!!!
Ты ж собираешь в соревнованиях опять участвовать?
Наташа Гоа 12.02.2013 11:19
аватарка с сорев прошлых)) да готовлюсь планирую выступать если всё срастётся еще и девочек своих за собой)))
Оксана filly Oxygen 12.02.2013 11:24
блин, да ты уже крутой тренер! )) молодую поросль на соревы выводишь!
а когда? так же в апреле?
Energy 12.02.2013 11:25
оооо! Я тебя поздравляю!!! Так мы с тобой почти одновременно сюда забрели ))) И графики мне нравятся - просто героическая летопись!
Наташа Гоа 12.02.2013 11:28
ну надеюсь что хоть кто-то из них поедет да так же в апреле)
Наташа Гоа 12.02.2013 11:29
Спасибо! и я тебя значит поздравляю с годом!)))
Lynx Pardinus 12.02.2013 12:39
Ну поздравляю! А я от вас с Яной на пару месяцев отстала))))
А на соревнованиях успеха, Натусь, и тебе и девочкам твоим!
Сейчас пойду новый график проверять - только что публиковала дневник за вчера, чет его не заметила))))
Оксана filly Oxygen 12.02.2013 13:22
Ленок, родная, ты что ли? Я тебя вообще не узнала! И до этого не узнавала, когда ты в новом обличье комменты писала... мдааа....
Наташа Гоа 12.02.2013 13:49
Спасибо! а я только сегодня думала куда ты пропала а ты с новой аватаркой сама)))
Наташа Гоа 12.02.2013 13:49
Спасибки)
Наташа Гоа 12.02.2013 13:57
Пасиб Аленчик!
Вася 12.02.2013 14:03
Натуська поздравляю ты пример для подражания
Олег Бань 12.02.2013 14:06
Поздравляю!!! Это просто супер! Я благодарен жизни, что в ней есть такой человек как ты Натусечька.
Наташа Гоа 12.02.2013 14:07
спасибо! да и ты не отстаёшь)))
Наташа Гоа 12.02.2013 14:08
ой!! ну всё!! ты меня прям за смущал!!  Чмок тя!
Наташа Гоа 12.02.2013 14:16
чего то я на картинку посмотрела и меня так смутила цифра на вино...и я решилась на очень сложные подсчеты...выискивание прибавление и деление! и в итоге в день я выпиваю 20 гр алкоголя!!!:o господи! Да я бухарь!!! не буду долго развивать эту тему дабы не подорвать к себе свою любовь и завышенную самооценку... и прям в тему наверное про меня...http://www.youtube.com/watch?v=STbQv9fJEC8
Олег Бань 12.02.2013 20:35
люблю буськи от таких красавец. спасибо
Олег Бань 12.02.2013 20:38
Я слава Богу вобще избавился от алкоголя в своей жизни. У меня нет для него времени и ресурсов не финансовых ни временных. Завидую тем кто может позволить себе тратить на это время и деньги, но у меня очень амбициозные цели образовались в последнее время... эх... львиная болезнь наверное...
Olga 12.02.2013 21:28
Ну, это дата прекрасная! Поздравляю!
Лана 12.02.2013 22:03
ооооо! круто! и очуметь какая ава 
Наташа Гоа 13.02.2013 02:39
ну это же хорошо! у меня вот тоже в жизни его не было а потом БАЦ и появился...и денег тоже на него нет) как и на кино и на клубы...тем не менее в моей жизни всё это есть! ЭЭЭхх красота обеспечивает))) шучу...на шее у всех сижу сама себе покупаю только витаминки иии всёёёё...ну и еду на лопопам с мамой)
Наташа Гоа 13.02.2013 02:40
Спасибочки!
Наташа Гоа 13.02.2013 02:40
я старалась)
Олег Бань 13.02.2013 03:22
Ну деньги это так еще.. лирика... а вот сколько сил и энергии алкоголь высасывает в итоге если посчитать... это прямо черная дыра...
Наташа Гоа 13.02.2013 03:41
мне б еще найти куда эту энергию девать а то совсем распустилась сижу дома на попе ровно))))
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы