18.02.2020

11 день в системе и все идет гладко! Я четко записываю все что съела и не превышаю калораж. За все это время я один лишь раз позволила себе съесть "не запланированную" еду - мороженое, но критически это не повлияло на мой рацион, что не может не радовать! В общем, я молодец и планирую держать путь похудения дальше. Я не взвешиваюсь, решила, что взвешивание у меня будет в начале каждого месяца, что бы не психовать по поводу колебаний веса.
Я успешно занималась отчетом во время больничного и сильно переживала на счет того, что на работе я поддамся соблазнам и все же покушусь на вреднятину по типу пиццы, картофеля фри, жирного и мега сладкого десерта. Однако и тут все прошло гладко! 
Сегодня у меня запланирован читтинг. Но он не будет состоять из пищевого мусора. Я буду есть свободно, пожарю тофу с овощами, буду есть фрукты на десерт и.... пить вино (да-да, вот это, конечно, не очень хорошо). И запишу все в дневник!
Надеюсь, что следующая неделя у меня так же пройдет успешно и я смогу похвалить себя вновь! Ну и чем нибудь побаловать!