Дневник питания за 22.03.2020

Сегодня разыгралась настоящая пурга-метель, зима решила напомнить о себе. Как хорошо, что можно сидеть дома.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Кетопицца	40	70.9	5.1	4.1	3.5
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Миндаль	5	30.5	0.9	2.7	0.7
Молоко 4% жирности, топленое	5	3.4	0.1	0.2	0.2
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	25	87.5	6.6	6.7	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	7	46.3	0.1	5.1	0.1
Итого	632	241	12	18	5

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Суп гороховый	250	343.8	9.5	29.5	9.8
Творог 9% жирности	100	169	18	9	3
Сметана 30% жирности	80	234.4	1.8	24	2.5
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Итого	930	749	29	62	15

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Сосиски Молочные Особые [Омский Бекон]	150	220.5	18	16.5	0
Сметана 30% жирности	30	87.9	0.7	9	0.9
Брокколи жаренная	100	84.9	6.1	3.7	4.7
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	25	87.5	6.6	6.7	0
Шоколад RED	11	38.1	1	3.2	3.7
Итого	816	521	32	39	9