Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
40
|
251.6 | 1.1 | 26.8 | 1.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, жарено-тушеная |
100
|
157 | 32.1 | 3.2 | 0 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
200
|
224 | 4.6 | 1.7 | 43.4 |
Итого | 340 | 632 | 37 | 31 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
210
|
75.6 | 5.3 | 2.5 | 7.4 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
200
|
224 | 4.6 | 1.7 | 43.4 |
Салат (латук) |
22
|
3.5 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Итого | 432 | 303 | 10 | 4 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
150
|
165 | 33 | 0.9 | 5 |
Апельсин |
180
|
77.4 | 1.6 | 0.4 | 14.6 |
Итого | 330 | 242 | 34 | 1 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный (Жарка) |
4
|
61.3 | 14.2 | 0.2 | 1.3 |
Яичный желток куриный (Жарка) |
1
|
51 | 2.4 | 4.4 | 0.5 |
Цветная капуста, замороженная, вареная, без соли |
50
|
9.5 | 0.8 | 0.1 | 0.5 |
Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли |
50
|
14 | 1.6 | 0.1 | 1.2 |
Помидор (томат), парниковый |
115
|
16.1 | 0.7 | 0 | 4.4 |
Капуста белокочанная |
87
|
24.4 | 1.6 | 0.2 | 4.1 |
Итого | 445 | 176 | 21 | 5 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
2120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2120 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3667 | 1354 | 103 | 42 | 127 |