Krokoditelniza
04.04.2012 09:04
Дневник питания и тренировок за 04.04.2012
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсянка на воде |
240
|
110.6 | 3.9 | 2 | 19.4 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бублики, украинские с маком |
100
|
316 | 8.1 | 6.2 | 56 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
30
|
198.3 | 0.2 | 21.8 | 0.4 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Макароны, необогащенные, приготовленные |
200
|
316 | 11.6 | 1.9 | 58.1 |
| свинина отварная |
60
|
229.7 | 14.8 | 18.9 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2330 | 1170.7 | 38.6 | 50.7 | 133.9 |
| Итого за день | 2330 | 1190.2 | 46.5 | 45.5 | 147.9 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
сыпь у Степки два дня назад побледнела, и пока без изменений (СБ)