Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
80
|
49.6 | 2.3 | 2.8 | 3.8 |
Яичный хлеб, тосты |
20
|
63 | 2.1 | 1.3 | 10 |
сыр плавленый шоколодный |
25
|
70.8 | 3.3 | 3.9 | 5.7 |
Итого | 475 | 186 | 8 | 8 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с макаронами |
400
|
155.2 | 9.6 | 3.6 | 20.8 |
Хлеб Бородинский |
40
|
85.6 | 2.4 | 1.5 | 15.1 |
Хрен, корень |
5
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 445 | 243 | 12 | 5 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво темное "Жатецкий гусь" |
1500
|
540 | 0 | 0 | 63 |
Вяленое Мясо Свинина [Сава] |
100
|
280 | 30 | 18 | 0 |
Котлета (говядина, грудинка) |
70
|
169.6 | 17.8 | 10.4 | 0.1 |
Овсяная каша, по 1-280 |
100
|
109 | 2.6 | 4.1 | 15.5 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Итого | 1870 | 1112 | 51 | 32 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачковый блин |
180
|
218.7 | 8.6 | 8.1 | 27.5 |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
40
|
22.8 | 1.6 | 0.6 | 2.4 |
Итого | 220 | 241 | 10 | 8 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенный манник |
20
|
28.3 | 1 | 0.3 | 5.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 370 | 31 | 1 | 0 | 6 |
Итого за день | 3380 | 1816 | 82 | 54 | 174 |