Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
23
|
46.2 | 1.8 | 0.3 | 8.7 |
Паста из авокадо |
35
|
64.1 | 0.6 | 6 | 1.2 |
Семга соленая |
35
|
70.7 | 7.9 | 4.4 | 0 |
Котедж 5% [Тнува] |
80
|
76 | 8.8 | 4 | 1.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Блины, по 2-174 |
60
|
113.4 | 3.1 | 1.9 | 19.6 |
Варенье из сливы |
15
|
43.2 | 0.1 | 0 | 11.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25.6 | 0.2 | 0.1 | 5.8 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 878 | 495 | 24 | 18 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Итого | 500 | 85 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия холодного копчения |
70
|
105 | 16.4 | 4.5 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
35
|
69 | 2.1 | 0.4 | 14 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Итого | 110 | 206 | 19 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырный суп |
300
|
280.2 | 14.1 | 20.7 | 9.6 |
Итого | 300 | 280 | 14 | 20 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
60
|
58.8 | 2.2 | 0.2 | 12 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
45
|
87.8 | 11.3 | 4.4 | 0 |
Брокколи (Запекание) |
90
|
27.4 | 2.3 | 0.3 | 3.1 |
Кетчуп |
15
|
15.2 | 0.2 | 0 | 4.1 |
Итого | 210 | 189 | 15 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2298 | 1259 | 75 | 52 | 115 |