Ginta Cīrule
04.03.2020 23:35

Дневник питания за 04.03.2020

Придумала новую систему анализа питания с помощью программы Open Office Calc. Потеря данных в этом помогла. Теперь комбинирую возможности, данные страницей, с теми, которых предоставляет программа.
Будет быстрее, чем ручкой на бумаге.
Так же наконец сделала заказ продуктов для этого месяца. Мне повезло - из-за того, что прошлый заказ доставили с опозданием, мне дали компенсацию в объеме примерно 34 евро, из-за чего я могла сегодня заказать больше вкусностей. К тому же, мне ещё осталось много гороха, семян льна, семян подсолнуха с февральского месяца.
Завтра смогу делать другие дела больше. Заказ обещали доставить в пятнице.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурцы маринованные с укропом
400
48 2 1.2 5.6
Семена подсолнуха "Zelta rieksts"
69
420.9 14.4 35.5 7.9
Семена льна "Zelta rieksts"
122
627.1 22.3 51.5 2
Мятный чай
1200
79.2 4.8 1.2 7.2
Лущеный горох, моченный
420
705.2 52.5 2.9 136.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты