Дневник питания за 22.09.2020

Вкусный завтрак, солнечное утро, отпуск, пусть и дома, но отпуск!!! Я счастлива!!!!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Подсолнечное масло	15	134.9	0	15	0
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	25	88.3	5.4	7.2	0.6
Перец сладкий красный (Припускание)	15	3.7	0.2	0	0.7
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	10	36.4	2.3	2.9	0
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	25	50.2	1.9	0.4	9.4
Итого	190	488	24	38	11
Итого за день	190	488	24	38	11