Дневник питания за 01.09.2019

Попала сегодня в больницу, а из еды только 2 вендинговых автомата с шоколадками и кофе. Ужасно вредный день, но зато, т.к. сладкоежка поднялось настроение и стало легче после шоколадок с кофе) Жаль белок не добрала, неоткуда было взять белковой пищи, т.к. в больнице еще не кормили. Так хочется творожка любимого или хотя бы каши. Нормальной еды.
P.S. Вовремя обследуйтесь, даже если нет времени, хотя бы раз в год

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мюсли Запеченные с Бананом (Ого)	105	441	9.5	12.6	73.5
Молоко 1,5% [Простоквашино]	220	96.8	6.6	3.3	10.3
Творог 5% [Резной Палисад]	80	96.8	12.8	4	2.4
Итого	405	634	28	19	86

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяное Печенье с Лесным Орехом [Посиделкино]	18	81	1.2	3.1	12.2
Итого	18	81	1	3	12

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Миндальный Капучино [Кофемания]	1.7	49.3	3.1	3.1	9.2
Шоколадный батончик "snickers super", с жареным арахисом, карамелью и нугой, 2*47,5г, 95 г	95	473.1	7.2	24.5	55.4
Итого	350	522	10	27	64

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бит [Фруктовая Энергия]	55	253	8.3	14.9	27
Chococino Caramel [Nescafe Dolce Gusto]	250	127.5	3	3.3	20.8
Итого	305	380	11	18	47
Итого за день	1078	1618	51	68	210