Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
200
|
193.7 | 42 | 2.5 | 0.8 |
Яйцо куриное |
40
|
62.8 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Итого | 240 | 256 | 47 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
200
|
390 | 50 | 19.6 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
200
|
302 | 58 | 6.1 | 0 |
Итого | 400 | 692 | 108 | 25 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаски «Мини-Салями Прованс» [ВкусВилл] |
50
|
140 | 8.5 | 11.5 | 0 |
Итого | 50 | 140 | 8 | 11 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рыба с травами на пару |
50
|
61.5 | 8.6 | 2.5 | 0.9 |
Итого | 50 | 61 | 8 | 2 | 0 |
Итого за день | 740 | 1150 | 172 | 46 | 2 |