Удивительно, что свои проблемы пищевого поведения ...

Удивительно, что свои проблемы пищевого поведения всегда кажутся сложнее чужих.

Я никогда не любила сладкое. Зато долгое время не могла ни в один прием пищи отказаться от хлеба.
Сейчас пришли с телом к приятному пониманию друг друга.
Знаю, что нужно покормить углеводами перед физической активностью и белками после. Тогда не захочется съесть тележку еды с голодухи.
Знаю, что во время умственной деятельности хочется глюкозы. Дам её.
Знаю, что от сахара ужасные ощущения скрипучести суставов , а после трансжиров изжога и жирный лоб.
Поэтому редко выбираю для себя эти мучения))

Но даже при всех этих полезных привычках я не могу расслабиться, потому что от природы худое строение тела требует 0% вредного в рационе, а если нет, то тут же подкожный жир в виде целюлита и поплыл овал лица, даже с одной шоколадки. я не робот, тоже люблю с друзьями пиццу разделить и мамины блинчики уплетать.
Часто с завистью смотрю на девушек с лишним весом, но здоровой кожей. Они выглядят очень даже мило и гармонично.
Эх.