НАТАЛИ ЛЕВ
16.06.2019 21:57

Суп куриный с помидором и с зеленью

Калорийность - 32.6 кКал; белки - 5.3 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 1.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Бульон куриный 425 г
Грудка Куриная Отварная [Виктория] 103 г
Помидор (томат), грунтовый 115 г
Петрушка свежая 13 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Куриный бульон из грудки время готовки 30 мин г(готовила с вечера)
В бульон добавила:
грудка мелко нарезать
помидор нарезать кубиками
петрушка мелко нарезать
На все ушло 10 мин с учетом взвешиваний
К этому легкому супчику добавила 2 хлебца.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 32.6 кКал 1.94%
Белки 5.3 г 6.97%
Жиры 0.7 г 1.25%
Углеводы 1.2 г 0.55%
Пищевые волокна 0.3 г 1.5%
Вода 18 г 0.79%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
4.7%
b-car
5.1%
В1
0.7%
B2
0.4%
Холин
0.3%
B5
0.9%
B6
1.1%
B9
1%
B12
~
C
8.2%
D
~
E
1.1%
H
0.4%
К
28.2%
PP
0.8%
K
2.7%
Ca
0.8%
Si
4.5%
Mg
1.3%
Na
4.6%
Ph
0.8%
Cl
4.5%
Fe
1.1%
I
0.3%
Co
11.5%
Mn
1.4%
Cu
2.3%
Mo
2.1%
Se
0.1%
F
0.2%
Cr
2%
Zn
0.5%
Тори 19.06.2019 11:50
Замечательный супчик, а у меня тямы не хватило добавлять кроме зелени еще и помидорку))) Бульон с курицей уже надоел))) 
Марина 19.06.2019 17:59
помидор, я так поняла ,не варится?
My_name_ 20.06.2019 19:14
Спасибо за меню...Новый супчик - это всегда прекрасно...Правда я часто за неимением времени готовлю бульон с сухариками  и мясо отдельно...Но ваш рецепт возьму на заметку!
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ