Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
10
|
6.2 | 0.3 | 0.4 | 0.5 |
Итого | 210 | 10 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
300
|
186 | 8.7 | 10.5 | 14.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 186 | 8 | 10 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
160
|
22.4 | 1 | 0 | 6.1 |
Минтай, приготовленный на жару |
40
|
44.4 | 9.4 | 0.5 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 77 | 11 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном [Кириешки] |
40
|
160 | 4.8 | 3 | 28.4 |
Итого | 40 | 160 | 4 | 3 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Минтай |
50
|
36 | 8 | 0.5 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Итого | 540 | 278 | 27 | 15 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 11 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 2490 | 723 | 53 | 30 | 59 |