Дневник питания за 30.01.2022

Воскресенье - прекрасный день, хоть и немного пасмурный.
Планы:
1.Разобрать книги по классам
2. Очистить браузер - переработь все вкладки
3. Слелать пост.
4. Подготовить урок в 9 кл. И в 11м
5. Постирать.
6. Закупить еду
7 Приготовить еду до среды

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330	200	366	37.2	7.2	36.4
Соус с хреном по 2-104	3	0.8	0	0	0.1
Горчица столовая	9	12.9	0.9	0.5	1.1
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	40	94	3	0.3	19.7
Лимон	34	11.6	0.3	0	1
Итого	286	485	41	8	58
Итого за день	286	485	41	8	58

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Римма 30.01.2022 10:28

Тут и воскресенья не хватит,а полежать,в потолок посмотреть?

Оксана 30.01.2022 10:42

Римма, да да ... Нужное воскресное дело

Ноеминь 01.02.2022 08:10

Римма,я субботу вылеживаюсь. сразу после тяжелой рабочей пятницы так намного легче выходит.

Ноеминь 01.02.2022 08:10

Оксана,какое-то ехидство читается в этом комментарии.....

Mushkanchik 01.02.2022 08:38

Вот это планы!!!

Оксана 01.02.2022 22:52

Ноеминь, отнюдь. иногда нужен пассивный отдых