Ноеминь
05.08.2021 09:28
Дневник питания за 05.08.2021
05-08-2021 План действий на сегодня:
1. убрать диван
2. закончить обучение по сообщества
3. сложить бельё
4. написать каркас для бота
5. убрать сервант
6. решить вопрос с занятиями
7. питание на несколько дней.
1. убрать диван
2. закончить обучение по сообщества
3. сложить бельё
4. написать каркас для бота
5. убрать сервант
6. решить вопрос с занятиями
7. питание на несколько дней.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пшенная каша по 1-278 |
187
|
203.8 | 5.2 | 6.4 | 31.4 |
| Творог 5% жирности |
137
|
198.7 | 28.8 | 6.9 | 4.1 |
| Ежевика |
234
|
79.6 | 3.5 | 1.2 | 10.3 |
| Итого | 558 | 482 | 37 | 14 | 45 |
| Итого за день | 558 | 482 | 37 | 14 | 45 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Кето селедка под шубой
204.7
7.6
17.4
4.2
13
Салат теплый с куриным филе
118.3
9.8
6.3
5.6
9
Яичница со шпинатом ЮО
126.1
10.4
8.9
1
17
Интересные блоги
11-12-2024
Дневник питания за 10.12.2024
День девятый, полёт нормальный🐢🌴Всем большой и тёп...
13-12-2024
Дневник питания за 12.12.2024
Днем была метель, я пробежалась до пункта выдачи, ...
14-12-2024
Дневник питания за 11.12.2024
Всех приветствую!День десятый🐢🌴не успеваю писать п...
Лучшие рационы
