Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ромовая Баба со Светлой Глазурью [Аладушкин] |
300
|
960 | 13.5 | 30 | 159 |
Творог 5% жирности |
85
|
123.3 | 17.9 | 4.3 | 2.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Дыня |
80
|
28 | 0.5 | 0.2 | 5.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 4030 | 1168 | 34 | 36 | 175 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец натуральный. Консервы |
60
|
57.6 | 13.5 | 0.4 | 0 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
190
|
283.1 | 11.4 | 3.2 | 49.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Итого | 275 | 450 | 29 | 13 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
120
|
209.5 | 17.5 | 15.1 | 1 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2.3 | 0.4 | 11.3 |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Итого | 550 | 374 | 23 | 16 | 33 |
Итого за день | 4855 | 1994 | 86 | 65 | 258 |