Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко "Тёма" 3,2% |
40
|
23.6 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Хлебцы полбяные хрустящие "Елизавета" |
9
|
32.3 | 1 | 0.2 | 6.7 |
Сыр плавленый Хохланд "Ассорти" 45% |
20
|
56.8 | 2.9 | 4.7 | 0.8 |
Сыр "Гауда премиум" 40% Село зелёное |
25
|
73.5 | 6.7 | 5.2 | 0 |
Шоколад "Озера" 77,7% |
7
|
40.6 | 0.6 | 3.3 | 2.2 |
Итого | 501 | 234 | 12 | 14 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша рисовая |
170
|
114.2 | 2.4 | 1.7 | 22.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко "Тёма" 3,2% |
20
|
11.8 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Шоколад "Озера" 77,7% |
8
|
46.4 | 0.7 | 3.8 | 2.5 |
Итого | 398 | 176 | 3 | 6 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное |
217
|
156.2 | 3.9 | 4.8 | 24.3 |
Котлеты "Четверг" рыбные из трески |
59
|
106.2 | 7.7 | 4.1 | 9.4 |
Огурец маринованный |
74
|
11.1 | 2.1 | 0 | 1 |
Хлеб "Дарницкий" |
36
|
74.2 | 2.4 | 0.4 | 14.8 |
Итого | 386 | 347 | 16 | 9 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уха из судака |
500
|
161.5 | 28.5 | 2 | 7 |
Хлеб "Дарницкий" |
28
|
57.7 | 1.8 | 0.3 | 11.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Лайм |
5
|
1.5 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 733 | 222 | 30 | 2 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба под маринадом |
150
|
107.1 | 16.8 | 1 | 7.5 |
Итого | 150 | 107 | 16 | 1 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное |
167
|
120.2 | 3 | 3.7 | 18.7 |
Котлеты "Четверг" рыбные из трески |
57
|
102.6 | 7.4 | 4 | 9.1 |
Огурец парниковый |
48
|
5.3 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
47
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Перец сладкий зеленый |
45
|
12.2 | 0.6 | 0 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Лайм |
5
|
1.5 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 569 | 250 | 11 | 7 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий "Биобаланс" семена льна и злаки |
130
|
84.5 | 10.3 | 0.4 | 9.9 |
Итого | 130 | 84 | 10 | 0 | 9 |
Итого за день | 2867 | 1423 | 101 | 41 | 159 |