Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
230
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
37
|
88.1 | 3 | 0.4 | 18.2 |
Сыр монтерей, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
18
|
56.3 | 5.1 | 3.9 | 0.1 |
Итого | 617 | 173 | 9 | 5 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
26
|
61.9 | 2.1 | 0.3 | 12.8 |
Сыр плавленый «Ласковое лето» курица гриль 45 % |
13
|
32.7 | 2 | 2.5 | 0.5 |
Банан |
174
|
167 | 2.6 | 0.9 | 36.5 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1098 | 284 | 6 | 3 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Мидии |
5
|
3.9 | 0.6 | 0.1 | 0.2 |
Шампиньоны |
15
|
4.1 | 0.6 | 0.2 | 0 |
Морковь (Варка без слива) |
25
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Лук репчатый (Варка без слива) |
23
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
35
|
83.3 | 2.8 | 0.4 | 17.2 |
Печеночный паштет с грибами |
20
|
24.9 | 2.8 | 0.8 | 1.5 |
Клюквенный морс |
230
|
63.7 | 0 | 0 | 15.9 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1003 | 394 | 18 | 4 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
35
|
83.3 | 2.8 | 0.4 | 17.2 |
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
20
|
55 | 4.2 | 3.9 | 0.7 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 910 | 160 | 7 | 4 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
75
|
131 | 10.9 | 9.4 | 0.6 |
Кефир 1% жирности |
260
|
104 | 7.8 | 2.6 | 10.4 |
Итого | 335 | 235 | 18 | 12 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок (Варка) |
89
|
126.3 | 16.9 | 6.5 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
43
|
68.2 | 5.5 | 5 | 0.3 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 432 | 194 | 22 | 11 | 0 |
Итого за день | 4395 | 1442 | 82 | 40 | 180 |