Маришка ➖2️⃣3️⃣кг
25.05.2025 23:58
Дневник питания за 25.05.2025
Привет дневник. Вес опять начал снижаться .жду 109
Завтрак вкусный . Баклажановые колечки с мясом .
Обед шашлык и протеиновый кекс
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, лопатка бескостная, постное мясо, жареная на огне |
333
|
755.9 | 89 | 41.8 | 0 |
| Викинг изолят протеин |
20
|
70.2 | 17 | 0.2 | 0 |
| Фарш свинина бедро и грудка куриная |
100
|
191.7 | 20.1 | 12.3 | 0.2 |
| Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Кабачок |
380
|
91.2 | 2.3 | 1.1 | 17.5 |
| Баклажан |
110
|
26.4 | 1.3 | 0.1 | 5 |
| Помидор (томат), парниковый |
111
|
15.5 | 0.7 | 0 | 4.2 |
| Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3604 | 1229 | 136 | 61 | 27 |
| Итого за день | 3604 | 1229 | 136 | 61 | 27 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
1
Алла
26.05.2025 05:59
Шашлычки случились)) 🥳🥳
Новые рецепты
Пирожки со щавелем и яйцом из творожного теста
179.2
13.4
5.2
19.2
7
Шницель из свинины по-венски кето версия
370.9
17.1
32.9
1.1
0
Вафли из творога и банана
164.5
14.2
4.8
15.7
7
Интересные блоги
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Тяжело даётся держать калораж до 1500кал во второй...
07-06-2025
Ж - Женская логика
Давеча идейно незамужняя девушка рассказывала мн...
09-06-2025
Дневник питания за 09.06.2025
Нашла спортивную причину, зачем мне уменьшаться на...
Лучшие рационы
