Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Итого | 300 | 145 | 21 | 5 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай припущенный, по 1-354 |
300
|
225 | 48.6 | 3.3 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
75
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.6 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ламинария эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 836 | 344 | 57 | 10 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
130
|
68.9 | 3.8 | 3.3 | 5.2 |
Итого | 130 | 68 | 3 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5,5% [Домик в деревне] |
170
|
166.6 | 14.6 | 9.4 | 6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
93 | 7.5 | 6.4 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 430 | 261 | 22 | 15 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка индейки тушенная |
250
|
200.5 | 36.3 | 2.5 | 4.5 |
Сметана 15% жирности |
35
|
56.7 | 0.9 | 5.3 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 585 | 260 | 37 | 7 | 6 |
Итого за день | 2631 | 1081 | 142 | 42 | 27 |