Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Лук зеленый (перо) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
11
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Сметана 15% жирности |
35
|
56.7 | 0.9 | 5.3 | 1.3 |
Пыльца пчелиная |
6
|
12.9 | 0.8 | 0 | 2.3 |
Салат (латук) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Листья одуванчика |
10
|
4.5 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
65
|
103.2 | 8.3 | 7.6 | 0.5 |
Редис (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
45
|
9 | 0.5 | 0 | 1.5 |
Итого | 492 | 216 | 12 | 13 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
180
|
181.6 | 7.5 | 2 | 33.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 361 | 183 | 7 | 2 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
30
|
175.2 | 6.2 | 15.4 | 3.4 |
Яблоко |
265
|
124.6 | 1.1 | 1.1 | 26 |
Итого | 295 | 299 | 7 | 16 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Нут (турецкий горох), вареный, с солью |
350
|
574 | 31 | 9.1 | 69.4 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
10
|
23.5 | 0.8 | 0.1 | 4.8 |
Итого | 580 | 599 | 31 | 9 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калина |
100
|
26.3 | 0.4 | 1.5 | 6.5 |
Сахар песок |
70
|
279.3 | 0 | 0 | 69.9 |
Вишня замороженная, неподслащенная |
50
|
23 | 0.5 | 0.2 | 4.7 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 450 | 384 | 2 | 5 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Сыр копчёный |
46
|
135.9 | 8.1 | 11.5 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
10
|
23.5 | 0.8 | 0.1 | 4.8 |
Сыр плавленый |
30
|
85.2 | 3.6 | 7.6 | 0.6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
65
|
103.2 | 8.3 | 7.6 | 0.5 |
Итого | 371 | 349 | 20 | 26 | 6 |
Итого за день | 2549 | 2033 | 82 | 73 | 237 |