Дневник питания 13/03

Второй день начался с того что приходиться есть авокадо иначе по жирам недобор. Как вы добриаете жиры, я вегетарианка и курогрудка не мой случай но и масло пить не хочу

Доброе утро! Я здесь новенькая, раньше пользовалась сайтом Дион, но он не работает и нашла этот. Мне сайт расчитал аж 1749 ккал, подскажите кто придерживается ккал сайта, есть результат или Вы сами вводили свои ккал . Также буду рада знакомству и советам