Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски, молочные |
100
|
261 | 11 | 23.9 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Итого | 550 | 265 | 11 | 23 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Сельдерей |
70
|
9.1 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 390 | 12 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Цветная капуста, вареная, без соли |
170
|
39.1 | 3.1 | 0.8 | 3.1 |
Индейка, филе, отварное, без соли |
170
|
221 | 42.5 | 1.7 | 0 |
Мандарин |
30
|
11.4 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 385 | 326 | 49 | 7 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Руккола |
50
|
12.5 | 1.3 | 0.3 | 1 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Оливковое масло |
1
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 185 | 82 | 2 | 5 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, отварная,без соли |
200
|
260 | 50 | 2 | 0 |
Цветная капуста, вареная, без соли |
170
|
39.1 | 3.1 | 0.8 | 3.1 |
Руккола |
50
|
12.5 | 1.3 | 0.3 | 1 |
Итого | 420 | 311 | 54 | 3 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена чиа, сушеные |
15
|
72.9 | 2.5 | 4.6 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Индейка, отварная,без соли |
50
|
65 | 12.5 | 0.5 | 0 |
Итого | 515 | 142 | 15 | 5 | 2 |
Итого за день | 2445 | 1140 | 132 | 44 | 22 |