Вера Нарметова
09.12.2021 10:27
Дневник питания за 09.12.2021
Свареный кофе! Какая же это вкусняха! 😋😋😋 Приложение мне помогает,
да. Я уже задумываюсь когда ему. Достаточно ли мне? Перестала
переедать и жирок уходит.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
69
|
37.3 | 2 | 1.7 | 3.3 |
| Запеканка творожная |
231
|
388.1 | 40.7 | 9.7 | 32.8 |
| Огурец парниковый |
45
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Итого | 645 | 433 | 43 | 11 | 37 |
| Итого за день | 645 | 433 | 43 | 11 | 37 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Яичный блинчик с паштетом печеночным с белыми грибами, сыром
167
9.6
12.5
4
14
Куриные окорочка с рисом в духовке
147.3
12.9
6.5
9.3
8
Фритата на лаваше
157.6
9.5
7.2
13.4
10
Лучшие рационы
2024-06-02
Калорийность: 1102 кКал
2024-06-01
Калорийность: 1182 кКал
2024-06-01
Калорийность: 1300 кКал
Интересные блоги
