База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
ФитДиск
Творог с бананом
Карась в духовке
8 Злаков
Суп с перловкой
Бигус
Салат 1(капуста, огурец, морковь)
Рыбные котлеты (горбуша, минтай)
Флаксы
Гречанники
Запеканка из куриной грудки, шампиньонов
Чемпион
Салат из куриной печени
Салат 2 капусты
Цельнозерновые макароны с куриной грудкой
Фруктовый
Хек в духовке
Салат из свежей капусты
Творог 5%
Мафины из куриной грудки
Пангасиус под “шубой” в духовке
Гормошка из курогрудки
Индейка с лечо
Пирог из лаваша
Салат щетка
Сырники в духовке
Куриный фарш с овощами тушеные
Салат с кальмарами классический
Салат овощной с сельдереем
Суп с фрикадельками и чечевицей
Салат из красной фасоли
запеканка с куриной грудкой и стручковой фасолью
ПП-шарлотка
салат с яйцом и редисом
Толстолобик, жаркный в духовке
Хлеб Ржаной с семенами тыквы
Запеканка из куриной грудки
Батончик протеиновый Эвридей
Сырок печеный в духовке
Омлет с овощами и тофу
Котлета домашняя на пару
Белковый салат
Вода вся
салат овощной с йогуртом
хлеб Финский бездрожжевой
Паштет из тунца
Салат с курицей
Паштет из тунца
Минтай с луком тушеный в дуовке
Салат Фасолька
Каша Геркулесовая
Печень куриная с овощами
Запеканка (цв.капуста,яйцо, сыр) на сковороде
ПП Вафли
Крем-фиш
Салат капустный
Омлет (простой)
Салат овощной с маслом
Куриная грудка со специями запеченная в мешке
Запеканка из капусты
Салат с морской капустой (с горошком)
Куриная грудка со специями в духовке
Протеиновый батончик-2
Паштет рыбный
Тушеная капуста
Салат а-ЛЯ Греческий
Гречка с грибами
Куриные крылья, голени, жареные в духовке
Палтус тушеный с овощами
Печенье злаковое "Мюсли" с клюквой и изюмом (Любятово)
Лаваш бездрожжевой
Батончик протеиновый
Запеканка (брокколи, цв. капуста, горбуша)
Салат (огурцы, бол. перец, сыр мягкий)
Коктейль
Салат овощной из пекинской капусты
Голубцы из пекинской капусты
Сыр домашний 30% жир.
Салат фруктовый с орехами
Салат "Весенний" овощной
Фруктовый салат № 1 (упрощенный)
Печень куриная тушенная
Иогуртовая заправка "Прованские травы" 3% жирности
омлет
Салат с тунцом
Творог мягкий 0,1 % жирности
Салат с морской капустой
Интересные блоги
Матильда
29-04-2024
Новый возраст, новый статус, лишний вес...
Всем привет! Матильда возвращается😜 В новом статус...
21
61
Ирина Макс
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
7
61
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
01-05-2024
Дневник питания за 30.04.2024
Приколы нашего городка. Дальше про всякую фигню. ...
23
39
Georgijs
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
5
50
Новые рецепты
Творог с сухофруктами и маком
Автор
Maiko Sato
139.2
16
4.4
8.6
0
0
0
Пицца из лавашп
Автор
Ольга
209.3
13.1
6.9
23.1
6
0
0
Тимбаль из кабачков
Автор
Виктория
127.4
4.9
10.3
3.5
7
0
0
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2024-05-04
Калорийность:
1323 кКал
Витамины и минералы:
91%