Выходной.

Проголодался. Решил перед сном не переедать и просто порезать себе помидорку. Пока резал, подумал, что с колбаской-то помидорка будет вкуснее. А колбасу есть без хлебушка как-то воспитание не позволяет… Сижу, довольный, и даже не верится, что здоровое питание — это так просто.

Аква 45 + майнд боди 60 + виброплатформа 10. Всё ок, вес потихоньку покидает меня, это радует.

Вот чем плохо быть со знакомыми в бассейне - бла, бла, бла постоянно, нагрузки ноль. На сегодня Аква 45 минут, около часа мокла и чуть плавала+сауна. Потом уже как в ритуале по дороге к выходу захожу в кардиозал протрясти попу, расслабляет хорошо виброплатформа.

Аква 45 и майнд боди 60 минут, забежала на виброплатформу расслабиться. Погуляла, сходила на маникюр, навестила внучку в больничку, радует что рядом с домом, как голодный волк домой залетела. В целом неплохой продуктивный день.

Аква 45 минут, немного поплавала, на выходе зашла в кадиозал -виброплатформа 15 минут.

Два мужика пошли в парк и напились в стельку. На следующий день встречаются, один из них весь в синяках, помятый, хромает. Тот, который не помятый, спрашивает:
— Слушай, что это с тобой?
— Понимаешь, вчера мы только разошлись, успел я отойти метров на десять, как мне машина по коленкам бампером — шарах! Встаю я, значит, а тут мне в спину лошадь копытом! Я, натурально, падаю, опять встаю, и тут — самолет! И крылом по шее! Я чуть коньки не откинул! Поднимаю голову — а тут ракета! И прямо мне между глаз!
— Да гонишь ты!
— Не веришь? Спроси у директора карусели!

Аква 45 и майнд боди 60

Я решила стать женщиной. Не, как раньше, а настоящей. Чтоб светить и вдохновлять. Я про это все в теории знаю, уже и списочек составила. Надо только осуществить!

1. Магия утра. Встала в 5, чтоб почувствовать эту магию утра. Почувствовала. Решила больше так не вставать.

2. Пробежка. На втором круге открылись глаза. Два своих и третий во лбу.

3. Медитация. Прибежала домой, села на коврик, помедитировала. Отрешилась от суеты и тревоги, всхрапнула.

4. Поздоровайся с миром. Открыла окно, что было мочи крикнула: «Здрасти!»Дворник тетя Валя аж метлу выронила. Будем считать, что мир меня услышал.

5. Фейсфитнес. Перетерла межбровку, потягала себя за скальп, понадувала щеки. Отметелила старость.

6. Йога.Что сказать? Поза собаки не похожа на собаку. Дельфин не похож на дельфина. Верблюд не похож на верблюда. Вранье. Только труп похож на труп. Труп понравился.

7. Утренние ритуалы. Сделала гимнастику для глаз. Гимнастику для шеи и гимнастику для ног. Разогнала лимфу. Продавила энергетические точки. Намазала кутикулу. Пошла в ванну, приняла душ. Конечно, контрастный. Долго скрабилась, потом намазалась молочком с маслом арогана. Сделала легкий антицеллюлитный массаж всех проблемных зон, то есть себя. На лицо положила омолаживающую маску. Помыла волосы безсульфатным шампунем, прополоскала ополаскивателем, нанесла протеиновую маску. Смыла, нанесла термозащиту, высушила, расчесала, нанесла масло для кончиков волос. Упала без сил. Полежала, пошла завтракать.

8. Полезный завтрак. Приготовила жиры, белки, углеводы. Смузи и пчхиа. Сервировала все красиво, поставила цветочек в вазочку. Напялила платье. Потому что вайб и все такое. Иначе в женском теле еда не усваивается. Помедитировала на колбасу, вздохнула, выпила смузю из сельдерея под Реквием Моцарта (духовное наполнение очень важно). Выковыряла чиа из зубов, выпила кофе с молоком. Без кофе и без молока. Цикорий с белой жижей из овсянки. Посадила на платье жирное пятно.

9. Аффирмации. Долго доказывала себе в зеркале, что я счастливая, успешная и наполненная. Спорила. Ругалась. Полезла драться с этой дурой.

10. Мотивирование своего мужчины. Промотивировала мужа. Догнала, еще раз промотивировала. Потом он убежал, закрылся в ванной. Не знаю теперь, будет ли толк.

11. Дневник благодарности. Открыла дневник, поставила себе пять и расписалась.

12. Забота о мире. Рассортировала мусор. Достала кое-что нужное.

13. Саморазвитие. Прочитала десять страниц художественной книги, нон-фикшн и профессиональной. Хорошо зашел налоговый кодекс, сразу три в одном.

14. Культурное развитие. В обед посетила выставку. Зашла там в кафе, съела боул с киноа и рукколой. На десерт была карамелизированная тыква и отрыжка от непривычной еды.

15. Хобби. После выставки пошла на полденс. Нечаянно поломала шест и вывихнула лодыжку. Придется переключиться на бисероплетение.

16. Вечерние ритуалы. Приняла ванну с морской солью и маслом лаванды. Зажгла свечку с ароматом пачули. Лежала, потела, посылала в космос позитив. Чуть не сдохла от вони.

Вечером чувствую — изменилась. Стала этой самой вдохновляющей. Наполненной киноа и рукколой женщиной. Которую все жаждут и кричат: Где ты? Где ты? Где ты, Шатыркина? Громче всех кричал мой начальник Святослав, по телефону.

— Почему на работу не явилась?!

Я ему отвечаю:

— Не могу я, Святослав Игоревич, я рождаюсь.

— Рожаешь?! — орет. — В смысле, Шатыркина?!

— Не рожаю, а рождаюсь. Как женщина. Чтобы светить и вдохновлять.

— Слушай, Шатыркина, — говорит. — ты мне мозги не пудри. Чтоб завтра на работу. Я тебе сейчас файлы сброшу, заполни срочно.

— Я не могу, — отвечаю. — мне еще карту желаний делать, массаж гуаша и инсайты лов…

— Шатыркина, не беси меня. А то я сейчас приеду и сам тебе гуаша сделаю…

— Вы, — говорю — Святослав Игоревич, на низких вибрациях находитесь. Вам надо биополе почистить.

А он трубку бросил. И файлы по электронке прислал. Пришлось заполнять до поздней ночи. Потом сразу в позу трупа рухнула и отрубилась. Без медитаций и благодарностей. Завтра на работу, а то уволят. А я на рукколе долго не продержусь. Пожалуй, рождение настоящей женщины придется отложить. Поживу еще обычной.

Автор: Дарья Исаченко

_________________________@&@___________________________________на этом всё.

Опять никуда не пошла .... потому что не захотела вставать. А как утром встать, если ты только легла спать. Ну и ладно, отдыхать от хоршего тоже нужно.

Крещение. Нужно было бы сходить поплавать с утра, но не было желания, решила устроить выходной.Поменяла свою активность, перешла в настройках на ноль, надеюсь что только в настройках.