Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис, белый, среднезерный, обогащенный, сырой |
35
|
126 | 2.3 | 0.2 | 27.8 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль столовая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 486 | 186 | 5 | 3 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 400 | 96 | 1 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная, жареная на сковороде |
50
|
86 | 12.9 | 3.2 | 0.6 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Сыр плавленый, российский |
10
|
30 | 2.2 | 2.7 | 0.3 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Масло Льняное [Мирролла] |
1.8
|
14.3 | 0.3 | 1.4 | 0 |
Итого | 211 | 233 | 18 | 9 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
200
|
320 | 4 | 29.3 | 17.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 400 | 322 | 4 | 29 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные грудки, запеченные в духовке, обезжиренные, нарезка |
140
|
110.6 | 23.5 | 0.5 | 3 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Морковь |
10
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Томатная паста. Консервы |
15
|
15.3 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 480 | 208 | 26 | 5 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр с Плесенью [Dorblu] |
20
|
70 | 4 | 6 | 0 |
Хлеб с семечками (Хлебобулочные изделия) |
17
|
51.3 | 1.8 | 1.7 | 7.4 |
Итого | 37 | 121 | 5 | 7 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Домик в деревне 0.1% (Сыры и творог) |
50
|
27.5 | 5 | 0.1 | 1.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1050 | 27 | 5 | 0 | 1 |
Итого за день | 3064 | 1194 | 66 | 55 | 112 |