Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
330
|
3.3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Каша амарантовая |
195
|
246.1 | 4.7 | 11.5 | 29.6 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
120
|
72 | 3.6 | 3.8 | 5.6 |
Итого | 645 | 321 | 8 | 15 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
170
|
166.6 | 6.1 | 0.7 | 34 |
Рагу из индейки, по 2-10 |
100
|
131 | 6 | 7.9 | 8.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, обжаренное |
85
|
165.8 | 24.3 | 6.9 | 0 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
Салат (латук) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Моя тхина |
25
|
57.9 | 2.1 | 5 | 0.6 |
Итого | 530 | 586 | 40 | 24 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье сахарное из муки первого сорта |
65
|
264.6 | 4.8 | 6.1 | 47.5 |
Итого | 65 | 264 | 4 | 6 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
фитнес-хлебцы зерновые |
8
|
31 | 0.8 | 0.3 | 6 |
Сыр Сливочный |
12
|
40.8 | 3 | 3.1 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
18
|
64.1 | 4.5 | 4.9 | 0.4 |
Творог 5% жирности |
90
|
130.5 | 18.9 | 4.5 | 2.7 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
25
|
29.8 | 0.7 | 2.5 | 1.1 |
Варенье из апельсинов |
36
|
102.6 | 2.2 | 0 | 25.2 |
Итого | 189 | 398 | 30 | 15 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
70
|
42 | 2.1 | 2.2 | 3.3 |
Итого | 70 | 42 | 2 | 2 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
550
|
5.5 | 0 | 0 | 1.7 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1050 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 2549 | 1618 | 86 | 63 | 170 |
С техникой согласна, не успеваем за технологиями. Не успеешь за одно расплатиться, а оно уже устарело.